domingo, 14 de junio de 2009

Sauce septima etapa




Sobre las 10:45 se largo la séptima etapa de la agrupacion en la ciudad de sauce. En un mañana agradable con unos 700 atletas que colmaron las calles y la ruta de esta ciudad, en un circuito de 5.200 mts el cual se recorrió dos veces. No se descuidaron detalles y fue una etapa muy bien organizada. En lo que al equipo respecta aun no hemos podido correr todos juntos ya que hoy faltaron con aviso Carlos, Georgina, Julio y Gaston aunque el doctor hizo el aguante de fotógrafo y acompaño con su aliento ya que supuestamente estaba lesionado mmmmm cuento Perez eso fue cuento. Como siempre Pablo fue el primero en llegar de nuestro equipo seguido por Leo, Dubal, Victor, Nicolas, Johny, Marcelo, Santiago, Sebastian y cerro nuestro capitán Omar. Luego de la carrera aprovechamos para festejar el cumple de Pablo y compartir un almuerzo en la plaza. Nuevamente feliz cumple Pablo

previa septima etapa sauce










Aquí dejamos algunas fotos de una previa muy pintoresca. como ya es costumbre los muchachos rompieron al salir de rocha otra camioneta y tuvieron que venir en auto. Me da la impresión que es problema de chofer. Por ello debieron llegar en auto y así fue llegaron con un Johny a toda cumbia y un Dubal desacatado. Como de costumbre de hizo entrega del pago mensual aunque los muchachos venían con un hambre barbara no quedo uno.

domingo, 31 de mayo de 2009

Muerte súbita en deportistas jóvenes

Se entiende por muerte súbita a aquella que ocurre de forma inesperada, por causa natural, no traumática ni violenta, y en un corto periodo.
Se considera relacionada al deporte cuando los síntomas aparecen durante la práctica deportiva o en la hora siguiente a ella.

La muerte súbita de una persona joven y en apariencia sana, aunque es muy infrecuente, es un hecho que produce gran impacto social y familiar, sobre todo cuando tiene lugar durante la práctica deportiva.
Nuestra sociedad tiene la creencia de que las cualidades físicas de los deportistas son un reflejo de su estado de salud y a la opinión pública le cuesta comprender como un joven, en apariencia sano, puede fallecer mientras muestra gran vitalidad en su práctica deportiva. Sin embargo, en forma esporádica e inesperada un deportista muere súbitamente durante el entrenamiento o competición.

Epidemiología

Afortunadamente, la incidencia de muerte súbita en deportistas es baja. Son pocos los registros con autopsia publicados de muerte súbita en deportistas durante la practica o después de ella.
Los datos publicados provienen de Europa y EEUU.
La incidencia estimada de muerte súbita es de 1/200.000/año en deportistas jóvenes, y de 1/18.000/año en mayores de 35 años.

Estrategias para la prevención

Dos pilares fundamentales en la prevención son
1) el reconocimiento médico precompetitivo
2) la instauración de los mecanismos necesarios para una resucitación cardiopulmonar y desfibrilacion.

En cuanto a las pruebas que debe incluir y su eficacia a dado lugar a diversas especulaciones.

En un extremo están los que preconizan la realización exclusiva de la valoración de antecedentes y exploración física, mientras que en el otro extremo se encuentra el modelo Italiano, que incluye además de electrocardiograma de reposo, una prueba de esfuerzo submáxima y un ecocardiograma.
(En Italia existe desde 1971 una ley de protección médica para actividades deportivas que obliga a sus deportistas a obtener un certificado de idoneidad previo a la competencia)
La American Heart Association (AHA) y el American College of Sports Medicine establecen, en deportistas de competición, la necesidad de realizar un cuidadoso estudio de la historia personal y familiar así como una exploración física diseñada para identificar las lesiones cardiovasculares que pueden provocar muerte súbita.


Recomendaciones

A la hora de evaluar personas menores de 35 años antes de la actividad deportiva debe realizarse un interrogatorio exhaustivo, examen físico y electrocardiograma de reposo (idealmente).
Si todo esto es normal la probabilidad de que tenga muerte súbita relacionada al deporte es muy baja, si existen factores de riesgo se debiera solicitar un ecocardiograma.
No hay evidencia que justifique la solicitud de ergometría de forma rutinaria en los menores de 35 años.

La AHA definió como atleta master a aquellos mayores de 40 años.
En este grupo de atletas, en ausencia de síntomas cardiovasculares, factores de riesgo cardiovasculares e historia familiar de enfermedad cardiovascular, el riesgo de eventos mayores es bajo; por lo que la decisión de realizar una prueba ergométrica graduada (PEG) debe aplicarse a cada caso particular.

Distinta es la recomendación cuando el riesgo de enfermedad coronaria es moderado o alto como en aquellos hombres mayores de 40 años y aquellas mujeres de 50 años que presentan uno o más factores de riesgo o algún síntoma cardiovascular en quienes la PEG está indicada.

También sugieren una PEG a todo atleta mayor de 65 años.

Bibliografía
Farreras-Rozman Medicina Interna
Rubistein-Terrasa Medicina Familiar y Practica Ambulatoria
Heredia Medicina Legal Costa Rica
BIREME Biblioteca Virtual en Salud


Dr. Gastón Pérez
CI 2.889.545-5
CJP 84417

domingo, 24 de mayo de 2009

Llego la sexta


Como en algún momento mas de uno imagino que podía suceder, sucedió. Los muchachos quedaron anclados en San Carlos ya que rompió la camioneta. Pero lo mas importante no es que nos faltaran corredores para esta fecha o que los compañeros que con muchas ilusiones y ganas madrugaron para venir a correr no hallan podido. Lo que mas me indigna y con mas bronca me deja es que me quede sin ticholos hasta el 14. Lo demás no importa igual les cuento que con dos debutantes en el equipo salvamos la plata. Bienvenidos Nicolás y Víctor. Nicolas de rojo en la etapa de maturana cuando aun no corria por la agrupacion. PD omar manda los ticholos por cynsa o rutas del sol

domingo, 15 de marzo de 2009

Primera fecha San José


A las 10:45 se largo la primera etapa del campeonato. Con un equipo aguardando alguna incorporacion mas y estrenando nuevos colores salimos a hacer quilometros julio, carlos, gaston, leo, anibal, duval, marcelo, santiago, omar y georgina.